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RECEITA LEGAL


Tortilhas com Batatas e Cebolas

Uma receita salgada para animar o dia!

Publicada em: 08/07/2011



Informações Nutricionais
Rendimento: 4 porções
Valor Calórico: 129Kcal
Carboidratos: 6g
Proteínas: 7g
Gorduras: 9g


Ingredientes

4 ovos batidos
1 batata cortada em rodelas de meio centímetro
1/2 cebola cortada em rodelas e depois ao meio
sal a gosto
pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto
2 colheres de sopa de margarina

Modo de Preparo

Tempere separadamente os ovos, a batata e a cebola com sal e pimenta. Reserve.

Numa frigideira antiaderente, derreta a margarina e acomode as batatas de maneira harmoniosa. Por cima coloque a cebola e por último regue com o ovo batido. Abaixe o fogo, tampe a frigideira e cozinhe por 10 minutos.

Com a ajuda de um prato, vire a tortilha para dourar do outro lado. Tampe novamente e cozinhe por mais 10 minutos.

Transfira para um prato grande e sirva em seguida.


Fonte: Diabetenoscuidamos.com.br
Edição: F.C.
08.07.2011



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