HOME > RECEITAS



HOME > RECEITAS




RECEITA LEGAL


Este azeite de manjericão dará um toque especial aos seus pratos

Esse azeite vai tirar suas refeições da mesmice com muito sabor e vários nutrientes!

Publicada em: 04/08/2017



Que o azeite de oliva é gostoso e saudável a gente já sabe. Mas é sempre bom variar, né? Essa sugestão da culinarista funcional vai deixar o azeite do seu dia a dia muito mais gostoso e nutritivo. Além do sabor, o manjericão adiciona boas doses de vitaminas A, C e do complexo B e de minerais, como cálcio, fósforo e ferro. O preparo é simples e vai bem com diversas receitas: na salada, nos legumes refogados, em torradinhas e com carnes grelhadas.

Anote o passo a passo:

Ingredientes:

1 xícara de folhas de manjericão fresco
1 xícara de azeite extravirgem
Modo de preparo:

Aqueça uma panela com água até ferver. Coloque as folhas de manjericão na água por cerca de 30 segundos e depois transfira para um escorredor. Prepare um bowl com água gelada e pedras de gelo e transfira as folhas para essa água por mais 30 segundos e escorra novamente (esse processo chama-se branqueamento e ajuda a manter as folhas verdes e cessar o cozimento). O próximo passo é secar muito bem as folhas de manjericão num papel-toalha e batê-las junto com o azeite num liquidificador ou processador. Coloque a mistura numa garrafinha de azeite e mantenha na geladeira ou disponha em uma fôrma de gelo.

Fonte: Boa Forma
Edição: F.C.